记者  饶蕾 张瑞雯
    每天早上十点，商学院门口都聚集了大批的学生，随着“起势”的口令响起，大家都打起了太极拳。
    据了解，我校开展课间“阳光体育活动”已有两年多的时间，天气好的日子，同学们会在课后聚集在指定地点，集体跳健美操。而今年，太极拳不再仅仅是同学们体育课的必修项目，更成为了课间操的项目。
    不少大学生认为只有球类、游泳等运动才能达到充分锻炼的效果，缓解工作学习的压力，而太极拳的运动量不大，打太极拳时间太长、浪费时间。但其实认真练过的人都知道，太极拳的锻炼效果是很明显的。太极拳运动的特点是动作轻灵，呼吸自然，强调动静结合。静，可以休养脑力；动，可以疏通气血，使意识、呼吸、动作三者自然结合。坚持锻炼太极拳可以旺盛精力、增强体质，提高关节、韧带的灵活性、柔韧性，增强身体的耐力。以健身为目的的太极拳是一项优美的运动，相对于长跑等运动，它更有利于提高人体免疫功能。
    “有的同学说：‘打太极拳时间太长、浪费时间’，这其实是一种误解，打一套简化太极拳耗时仅需4分钟，同学们在课间练上一练，有利于缓解同学们身体疲劳，提高学习效率，锻炼成熟心性，养成健康的生活方式。”08级的素导们如是说，“在学生利用课间20分钟的时间积极健身的同时，中南分校的教师也会走出教室、办公室在阳光下握起拳头，打太极拳或练太极剑。”
    “掌握两项健美操将使每个学生受益终生，将太极拳融入日常健美操对我们巩固记忆有着巨大的成效。武术是中华民族的精髓国粹，让同学们练太极，也是对中华优秀传统文化的一种了解，太极不仅能强身健体，还可以修身养性。”体育老师向我们介绍说。
    太极拳与其说是肢体的运动，不如说是心意的锻炼。太极拳的一切动作都是在意识的引导下进行的，意动形随，身心合一，如秋风扫落叶。在众多健身活动之中，太极拳是动静结合，身心协调的最佳运动之一。因此，我们应该摆正心态，用心去学习、锻炼，让自己在付出了时间后能够得到收获。真正落实阳光体育运动。