这三件简单的小事,能显著提高你的幸福感
校对: 责编: 终审: 时间:2018-10-13 阅读:

    这篇文章,身处广东的我,是昨晚在台风 “山竹” 的狂风暴雨中写完的。
    每写一段,就会有一阵飓风吹过,震得阳台的玻璃窗发出隆隆的响声。
打开朋友圈,我看到的是生活百态的完美缩影:有的人在咒骂台风把周末毁了;有的人家里已经有窗玻璃破了,一边躲在墙角瑟瑟发抖,一边还不忘拿出手机拍抖音;有的人在期盼第二天能停工(不存在的,我这不就是在老老实实上班发推送嘛);有的人则是逆风前行,24 小时坚守岗位,他们每走一步都要面对未知的风险,然而他们心中的信念,让他们义无反顾……
    台风的恐怖,是一种客观存在,然而我们每个人对它的感知是不一样的。
    哲学大师周国平说:“幸福是一种选择”。
    而要做到这一点,我们就先要意识到:生活中的每一种客观存在,我们对它的主观理解,都可以有诸多不同的选择;而我们的选择,也决定了我们看待人生的态度。
    这也正是心理学的魅力所在:生活中总有那些看似很小、但只要我们耐心琢磨一下、作出一点小小的改变、就能大大提升幸福感的事情。
    所以今天,我决定为大家呈现三件看似非常微小、但又带有巨大魔力的事情。我不会说什么 “再坚持几天就会有中秋和国庆长假了、坚持坚持好日子总会到的” 或是什么 “咬咬牙,三五年房子首付就会有了、几十年之后房贷就能还清了” 这一系列的片汤话……
    这些期盼都太大了、太远了、所以能渗透到此时此刻此地、给我们提供的力量,都太微不足道了。
    我们就说说:在我们每个人身边、每天都能做到的三件小事。它们会带给你美好的期盼、与痛苦和解的力量、以及掌控生活节奏的专注与投入。

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